高血压的人经常练习慢跑运动有没有好处
2023-03-13
问题描述：我自从患上高血压身体状况就不太好，也想通过运动改善下自身身体素质，我经常练习慢跑运动有好处吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对于高血压患者只要是血压平稳状态下慢跑是适合患者的运动。增强体育运动，首先可以提高自身抵抗力，而且可以起到减肥的作用。因为体重本身就是导致高血压的其中一个危险因素，所以慢跑是非常适合高血压患者的。
2023-03-13