高血压患者在饮食上最重要的就是要保持低盐低脂肪的饮食习惯，患者是可以适当的吃一些鸡蛋的，但是不要吃过多的鸡蛋黄，因为蛋黄当中含有较高的胆固醇，不利于高血压患者身体健康，患者平时一定不要吸烟，不要饮酒，避免情绪激动，按时服用降压药物，保持血压稳定，平时适当的运动，增强自己的体质。