患有的中老年人该怎么减肥才健康
2023-03-13
问题描述：我是一名高血压病人，现在因为身体肥胖想减肥，患有高血压的中老年人该怎么减肥才健康?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥的办法就是饮食喝运动，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，不能一味节食。如果有血压高，是需要低盐低脂饮食的针灸，穴位埋线推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹，所以需要改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈。
2023-03-13