高血压饮食上需要注意哪些
2023-03-13
问题描述：我前段时间去医院检查身体，医生说我患有高血压，让我在饮食上注意些，高血压饮食上需要注意哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压的饮食还是有一定注意事项的，应该多吃一些富含钾类的食品，比如海带，茄子。增加钙的摄入量，多喝一些牛奶，虾皮儿的。每天应该将食盐控制在6克以下，多吃新鲜蔬菜水果，注意避免高脂肪，高热量的食物摄入，多选择一些芹菜，洋葱，花生，醋等对高血压都是有好处的。
2023-03-13