高血压可以吃黑豆吗
2023-03-13
问题描述：我最近皮肤有点白化，于是想要吃点黑豆补充黑色素，但是我又有高血压，高血压可以吃黑豆吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
高血压可以吃黑豆的。黑豆不是一种可以提高血压的食物，相反黑豆对身体的益处很多，含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降低血脂，膳食纤维含量高，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，帮助消化，含有丰富的B族维生素和维生素E，可以促进人体的新陈代谢，可以清除体内的自由基，延缓衰老，美白皮肤。
2023-03-13