补心血的方法有平时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，熬夜会过度的损伤心血。在药物方面可以服用四物汤治疗，四物汤是一味中药，以当归、白芍、龙眼肉、酸枣仁为主要原料制成的，具有养血安神的功效。在饮食方面要吃既有营养又易于消化的食物，可以有效的促进气血的生成。