对于按摩肾部的益处，需要具体问题具体分析。如果需要进行穴位按摩以达到保健效果，但若随意按压可能效果不佳，因此可以选择按压后腰部膀胱经穴位，如肾俞、三焦俞、膀胱俞等，以达到益气补肾的保健效果。
1.肾俞穴位于第二腰椎棘突下方，距离1.5寸，按压此穴位可促进腰部酸痛、肾虚所致的阳痿早泄、遗精遗尿等疾病的康复。
2.位于第1腰椎棘突下的三焦俞穴位，距离周围1.5寸，按压该穴位可有效缓解小便不畅、水肿和腰背疼痛等不适症状，具有保健作用。
3.膀胱俞穴位于第二骶椎棘突下方，距离1.5寸，按压该穴位可辅助治疗腰椎疼痛、小便不利等症状。
为了确保肾部按摩的保健效果，建议在正规医院进行相关治疗，若症状无法缓解，可考虑采用针灸疗法，但需注意避免随意按摩或与非医疗机构按摩产生不良反应。在日常的保健中也要注意一些细节，避免不必要的麻烦发生。