手淫一般指的是自慰，如果自慰太多了，出现腰痛的症状，可能与肾虚、外伤、尿路感染等因素有关。
1.肾虚：自慰需要消耗大量的精液，而自慰次数过多，则会导致体内气血亏虚，肾气不足的表现为腰痛、乏力、夜不能寐，因此，自慰次数过多，腰痛很有可能就是肾气不足所致。
可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物。
2.外伤：自慰会让人感到疲倦，自慰次数过多，会影响到睡眠质量，同时也会影响到日常生活中的情绪。此时，身体易受外伤的刺激，如腰部受撞击，可引起腰痛。
在创伤较轻的情况下，一般是不需要治疗的。如果病情比较严重，还需要在医生的指导下服用阿司匹林片和布洛芬片。
3.尿路感染：在自慰过程中，如果不注意个人卫生，自慰次数过多，就会有大量的细菌进入阴茎和阴道，这些细菌很容易向上，进入到膀胱和肾脏，就会造成尿路感染，在自慰之后，就会出现腰部疼痛的症状。
需要在日常生活中注意个人卫生，同时在医生的指导下口服罗红霉素片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等。