食物和药物都是肾脏排毒的有效途径，例如冬瓜、山药、尿毒清颗粒和大黄碳酸氢钠片等，它们可以帮助肾脏排除毒素。
对于肾功能正常的患者而言，无需刻意进食以进行排毒，因为肾脏本身具有排毒功能。对于肾功能不佳的患者，可以采用药物进行排毒。尿毒清颗粒和大黄碳酸氢钠片是常见的药物，其中大黄具有导泻作用，能够增加排便次数，使毒素通过大便排出部分。同时也能对肠道内的细菌进行杀菌消毒。此外，还存在一种名为活性炭颗粒的物质，其具有吸附特性，一旦进入肠道，即可发挥吸附毒素的作用，包括但不限于血肌酐、尿素氮。
冬瓜所含丰富的汁液，一旦进入人体，就会刺激肾脏产生更多的尿液，从而促进体内毒素的排出，有助于肾脏的排毒；山药具有促进肾脏排毒的功效；黄瓜所富含的黄瓜酸具有刺激人体新陈代谢、促进毒素排出的功效，此外，黄瓜还具有利尿作用，可有效清洁尿道，有助于肾脏排除泌尿系统中的毒素，而葫芦素、黄瓜酸等成分则有助于肺、胃、肝的排毒。如果想让自己身体更健康，就需要多吃一些蔬菜和水果。