运动性蛋白尿的发生源于肾脏血管的收缩，导致了短暂的缺血再灌注。
尿液中蛋白质含量的异常增加，即所谓的蛋白尿，可分为生理性和病理性两种类型，而运动性蛋白尿则是其中一种生理性蛋白尿。生理性蛋白尿主要发生于运动员或长时间从事大运动量训练的人群。在剧烈运动的过程中，肾小球动脉会发生异常收缩，导致肾脏过滤膜局部缺血、肾小球通透性发生变化，从而使得原尿中的蛋白质无法重新被吸收并渗入尿液中，最终形成蛋白尿。
此外，在运动过程中，全身的血液会重新分配，大量流向体表的血管，导致肾脏出现缺血再灌注现象，同时产生了大量的氧自由基。因此，运动时容易发生急性肾功能衰竭，而肾血流量减少也是引起急性肾衰最常见原因之一。肾小球过滤膜受到氧自由基的破坏，导致滤出物质中蛋白质含量的增加，从而引发运动性蛋白尿的发生。此外，机体还可能发生免疫损伤及氧化应激等病理反应。该症状短暂而短暂，属于暂时性的生理现象，但在适当的休息后即可得到缓解。
需要特别强调的是，蛋白尿可能与肾脏功能的受损、原发性或继发性疾病密切相关。因此，在平时生活中要重视预防和治疗肾病综合征引起的蛋白尿。若尿液中的蛋白质持续存在，且在休息后进行尿常规检查未见改善，则需警惕肾脏疾病的可能性，并进一步进行检查以确诊。此外，还需要关注生活方式对健康的影响。在日常生活中，建议根据个人的年龄和身体素质，斟酌选择适宜的体育运动项目，合理规划运动时间，注意工作与休息的平衡。同时还要养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。