维生素B12和甲钴胺都是营养补充剂，被广泛应用于治疗某些疾病和促进身体健康。但是，它们的作用机制和效果略有不同。
维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于红细胞中，以维持红细胞内血红蛋白的合成。维生素B12缺乏会导致贫血和其他健康问题。因此，维生素B12通常被认为是贫血和其他营养缺乏症状的辅助治疗。
甲钴胺是一种钴胺素类药物，主要作用是补充身体所需的钴元素，以支持神经系统和免疫系统的正常功能。钴元素缺乏可能导致神经系统和免疫系统问题，如钴性贫血和自身免疫疾病。
在选择维生素B12或甲钴胺时，应该遵循医生或专业营养师的建议，并根据个体需要和特定疾病的情况。一般来说，对于贫血和其他营养缺乏症状，维生素B12可能比甲钴胺更有效。但是，如果正在治疗某些特定的疾病或受到某些影响，可能需要咨询医生或营养师以确定最佳补充方案。