轻微脑梗塞患者想抽烟，可以考虑以下几种方法：
1. 戒烟计划：先制定一个戒烟计划，包括坚定的决心、逐渐减少吸烟量和逐步戒断烟草。在戒烟过程中，可以通过食用戒烟药物、口香糖等方式帮助自己控制吸烟的欲望。
2. 咨询医生：如果已经决定戒烟，可以咨询医生，了解哪些方法可以帮助自己更有效地戒烟。医生可以提供戒烟药物、心理治疗、改变生活方式等方法。
3. 替代品：在戒烟过程中，可以使用一些替代品，如口香糖、尼古丁贴片等，帮助自己减少吸烟量。
4. 调整饮食：轻微脑梗塞患者的饮食应该以低脂、高纤维、高蛋白质为主，建议增加水果和蔬菜的摄入量，控制热量和脂肪的摄入。
抽烟对轻微脑梗塞患者有害，可能会导致再次中风或加重病情。因此，建议在医生的指导下逐渐减少吸烟量，制定戒烟计划，并调整生活方式，以帮助自己恢复健康。