阿普唑仑和奥沙西泮都是常见的苯二氮卓类药物，用于缓解失眠和其他睡眠障碍。虽然这两种药物都可以提供一定程度的助眠效果，但效果可能因个体差异而异，因此无法简单地回答哪个更好。
阿普唑仑是一种短期使用的苯二氮卓类药物，通常用于快速入睡和缓解轻至中度的失眠。奥沙西泮也是一种苯二氮卓类药物，但与其他药物相比，其镇静作用更为温和，通常用于缓解慢性失眠和其他睡眠障碍。
虽然阿普唑仑和奥沙西泮都可以提供一定程度的助眠效果，但需要注意的是，这些药物都可能伴随其他不良反应，如头晕、恶心、呕吐、心悸等，因此在使用之前应咨询医生的建议。
针对个人的失眠原因，医生可能会建议使用哪种药物更合适。此外，除了药物，还有许多其他治疗方法可以帮助改善睡眠，如舒适的睡眠环境、放松技巧、运动等。因此，建议在使用任何药物之前，先咨询医生的建议，并综合考虑各种治疗方法。