左边太阳穴疼痛和恶心、想吐可能是由多种原因引起的，包括偏头痛、眼压增高、消化不良、过敏等。在没有进行具体检查之前，很难确定具体原因。
如果感到疼痛和不适症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用眼睛、头部和颈部，减少颈部和眼睛的压力。
2.保持安静：避免嘈杂的环境和刺激，保持舒适的睡眠和饮食习惯。
3.药物治疗：可以使用非处方药，如对乙酰氨基酚等止痛药缓解症状。但请注意，如果正在服用某些药物或有其他疾病，请咨询医生或药剂师的建议。
4.就医：如果症状持续或加重，或者伴随着其他症状，如头痛、视觉障碍、呕吐等，建议尽快就医，以便进行进一步检查和治疗。
在就医之前，可以通过以下方式缓解症状：
1.使用热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部和颈部，可以缓解疼痛和不适感。
2.按摩：轻轻按摩头部和颈部，可以缓解疼痛和不适感。
3.深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和焦虑，减轻症状。
请注意，如果症状持续或加重，或者伴随其他症状，建议尽快就医。