跑步时太阳穴疼痛可能是由于过度拉伸或疲劳引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 休息：如果感到过度疲劳或过度拉伸，请暂停运动并休息一会儿。让身体得到一些休息和恢复的时间。
2. 按摩：轻轻按摩太阳穴周围的区域可以帮助缓解疼痛。使用手指或指尖轻轻按摩穴位是一种不错的方法。
3. 热敷：在太阳穴附近放置一个热水袋或毛巾可以帮助缓解疼痛。这种热敷可以缓解肌肉疲劳和紧张。
4. 适当运动：如果太阳穴疼痛是由于过度拉伸或疲劳引起的，请尝试进行一些轻度的伸展和放松练习，例如瑜伽或普拉提。
5. 饮食健康：保持饮食健康，摄入足够的水分和营养物质，可以帮助身体更好地恢复。
如果疼痛持续时间较长或严重影响到日常生活，建议咨询医生或运动医学专家的意见。