醉酒后感到头晕是一种常见的症状，可以采取以下措施来缓解：
1. 休息：头晕时，最好躺下来休息一段时间。如果可能的话，最好是在安静、舒适的环境中休息。这有助于恢复体力和减少晕眩。
2. 喝水：醉酒会导致脱水，因此需要多喝水来补充失去的水分。喝水可以帮助保持血液稀释，减少晕眩。
3. 慢慢进食：如果已经吃饭，请缓慢进食，避免吃得过多或过快。这有助于减缓食物通过胃肠道的速度，从而减少晕眩。
4. 避免站立或坐着：头晕时，最好避免站立或坐着。这可能会使晕眩加剧。如果必须站立或坐着，请缓慢地站起来或坐下。
5. 保持镇静：如果感到恐慌或紧张，这可能会加重晕眩。尽量保持镇静，放松身体，但也要注意避免摔倒。
如果醉酒头晕严重或持续时间较长，建议及时就医。