焦躁后可能会引发不健康的行为，如暴饮暴食。这是因为焦躁状态会导致身体和大脑产生一系列生理和心理反应，这些反应可能会激发食欲和增加对高热量食物的渴望。这种行为可能会导致体重增加和健康问题。
因此，建议在感到焦躁时，尝试采取一些健康的方法来缓解症状，如进行深呼吸、冥想、运动或放松练习等。这些方法可以减轻身体和大脑的反应，帮助缓解焦虑和压力。此外，饮食健康也是保持健康的关键，可以选择低热量、高纤维、健康蛋白质的食物，并避免高热量和高脂肪的食物。
如果感到焦躁时无法控制食欲，可以考虑咨询医生或心理医生，了解更多有关应对焦虑和压力的健康方法。