早上起床四肢无力可能是由多种原因引起的，例如睡眠不足、贫血、甲状腺问题、慢性疾病等。如果这种现象持续较长时间或伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
为了缓解这种症状，可以尽量保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。避免在睡前过度使用电子设备，避免饮用含咖啡因的饮料，并适当进行体育锻炼来消耗能量。
另外，如果患有贫血等疾病，需要积极配合医生的治疗，改善贫血症状，从而缓解四肢无力的现象。
需要注意的是，四肢无力也可能是由其他原因造成的，例如甲状腺问题、慢性疾病等，因此在出现四肢无力的症状时，建议及时就医，并进行相关检查，以排除潜在的健康问题。