出现很困但是脑子很活跃的情况，可能是因为身体正在疲劳但思维仍然处于活跃状态。这种情况下，建议采取以下措施来缓解疲劳和保持清醒：
1. 休息：确保足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
2. 运动：适当的运动可以帮助身体和大脑恢复活力，例如散步、慢跑或做一些简单的伸展运动。
3. 饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质，保持身体和大脑的健康。
4. 放松：尝试一些放松的活动，例如冥想、深呼吸或听音乐等，缓解紧张和疲劳。
5. 睡眠环境：确保睡眠环境舒适，避免任何干扰睡眠的因素。
如果以上措施无法缓解疲劳，或者出现严重的认知能力下降，请及时就医。