自慰本身不会上瘾，因为这是一种自然的身体行为，人类在进化过程中就已经具备了自慰的能力。但是，如果自慰行为过度、频繁、不当，可能会导致一些健康问题，如上瘾、心理问题、性健康问题等。
过度的自慰可能会导致心理上的依赖和成瘾，出现反复性行为和难以自拔的情况。这种行为也可能会影响个人的社交生活、工作和学习，造成身心俱疲。
如果正在担心自慰可能会上瘾，建议寻求专业医生或心理医生的帮助，进行适当的心理咨询和治疗。他们可以提供有效的治疗方法，帮助摆脱上瘾和心理问题。