晚上做梦是一种正常的现象，晚上做梦不用过多干预。如果是因为精神压力比较大、思虑过度、抑郁症有关系，可以调整情绪，服用谷维素、B族维生素、安神补脑液等药物，也可以用抗焦虑的药物调整睡眠。现在有医学研究近证实，做梦是人在睡眠中的一种生理现象，也有一定的好处，如下：
第一、可以减轻患者的压力。
第二、可以巩固白天所学的知识记忆。
第三、有些人先在做梦的过程中会找到些创作的敏感，因此做梦不用去干预。
有一种情况是例外，如果经常做噩梦要警惕一些疾病，比如心脏疾病、颅内动脉瘤、血管畸形等，这些疾病会导致致命的危害因素，如果经常做噩梦还是要到医院去排查。