记忆力下降的患者在生活中要注意:1、正确地进行自我调节，注意保持阳光的心态去处理问题，要学会自我减压，保持身心健康；2、采用积极健康的生活方式，要有规律的工作，学习，饮食，运动；3、注意饮食，多食用一些新鲜蔬菜，水果，粗粮和含蛋白质高的肉类；如:玉米、黄豆、蘑菇、动物肝脏及瘦肉类；4、可以服用一定量的药物及维生素E。