1、要调节好饮食。平时的饮食要适量均衡，合理安排好一日三餐，像牛奶、洋葱、草莓等，对预防血栓有很好的效果。2、喝水要喝够，要戒烟戒酒。患者要确保饮水量达到2.5升左右，由于老年人的血液更加粘稠，更应该多喝水，来降低血液的粘稠度，减少脑血栓发生的几率。戒烟戒酒，少吃盐。3、不要吃完饭后就倒头睡。吃完饭后，血液多聚集于胃部，来满足消化的需要，而脑部的供血就比较少，吃完饭就睡，血压会下降，供给脑部的血液会进一步减少，血流的速度变得缓慢，容易形成血栓，所以最好饭后半个小时后再睡。