1、热敷额头或用温水洗脸。可以使用热毛巾敷在额头上，可以缓解头疼的症状。在热敷的同时，可以进行轻度的按压。用温水洗脸使头脑清醒。2、对穴位进行按摩。如百会穴和太阳穴等，可以对这几个穴位进行按摩，可以有效缓解头疼。3、喝茶缓解头疼。热咸的柠檬茶：切两片新鲜的柠檬，放少许的盐，然后用开水冲调后可以饮用，可以缓解症状。