1、按摩头部，大哭后要进行深呼吸；对头部的太阳穴等穴位进行力度适中的按摩，可以有效的缓解哭后头痛；2、饮用绿茶，大哭后可以饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解头疼很有效果，所以可以适量的饮用绿茶来缓解大哭后的头痛。3、沐浴放松，大哭后的头疼可以通过泡个热水澡，泡澡的方式可以让脑子和身体都得到充分的放松，从而缓解头疼。