紧张性高血压可以采取以下几种方式治疗：第一种，平时尽量要养成良好的生活习惯和工作习惯，情绪方面要保持镇定，不要过度劳累，要按时休息；第二种，可以服用药物福辛普利片或者是螺内酯治疗，这两种药物都是临床上常见的用来治疗高血压的药物，可以单独使用，也可以联合使用；第三种，饮食以低盐低脂为主，多喝水，不要抽烟喝酒。