要想预防脑中风的话，可以经常地按摩一些保健的穴位。首先是可以按摩足三里穴。足三里穴位于小腿上，在犊鼻穴下三寸，足三里是一个常用的保健要穴，经常按摩足三里可以起到激发身体的正气，调节气血，增强免疫力，防病保健的作用，对于预防中风也是有很大的益处的。还可以经常按摩足底的涌泉穴，可以每天晚上用温热的水泡泡脚，泡脚的时候可以顺便按摩涌泉穴，涌泉穴被称为生命之穴，按摩可以起到帮助降血压，缓解疲劳，增强抗病能力的作用，对于预防脑中风也有帮助。