记忆力减退的原因多种多样，常见于老年人，老年人的记忆力下降是由于身体器官的老化造成的，属于自然规律，但现实生活中很多青、中年人，也有记忆力减退的现象，那么导致中青、中年人记忆力减退的原因，主要有以下几点：1、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，会影响记忆，导致记忆力减退。2、经常熬夜，睡眠质量不好，记忆力就会减退。3、现代社会压力大，竞争激烈，会存在用脑过度的现象，导致对外界事物敏感度降低，容易出现记忆力减退。