人体处于紧张的状态下，出现尿频的表现，这是因为膀胱括约肌痉挛导致的，属于一个生理现象，不需要做特别的处理。个人自我调整紧张的状态，这时候可以做深呼吸的动作，调整紧张的情绪，心态平复了，尿频的现象也是可以自动恢复正常的。还可以采取听音乐、看书、散步等措施来分散注意力，紧张的现象也可以得到改善，从而缓解尿频。