一紧张就肚子疼，考虑可能是肠易激综合征。肠易激综合征是一种临床上，常见的胃肠道功能性疾病，主要的特征就是，胃镜下肠道壁无器质性病变，但是在压力大、紧张、焦虑时就会出现腹痛、腹泻或者便秘的情况。建议多锻炼自己，提高心理素质，放松心情，避免紧张。饮食注意少吃对胃肠刺激性强的东西，平时可以多吃易消化，和可以调整肠道菌群的食物。