口服艾司唑仑后一般20分钟到60分钟左右就可以入睡，大概持续的时间是5小时左右。但是个体之间也存在着差异，失眠日久，长期口服安眠药助眠的患者，艾司唑仑的作用时间就会短一些，一般3-4小时。失眠的治疗，主要在于平时养成规律的作息习惯，营造舒适的睡眠环境，平时可以用酸枣仁熬粥食补，睡前喝一些热牛奶，泡泡热水脚达到改善睡眠的目的。艾司唑仑是镇静安眠药，长期应用，有轻度的依赖性，不建议长期口服。