紧张的胃痛，首先考虑这是由于个人情绪，精神压力等因素而引起的神经性疼痛。因此，如果想要缓解，首先要尽量消除紧张的情绪，保持平和、稳定、舒适的心情。如果难以平复紧张的情绪，或者胃痛比较严重，考虑需要及时就诊，在医师指导下服用一些止疼药来缓解，比如654-2、间苯三酚、匹维溴氨等。还可以对症服用一些中成药来缓解，比如气滞胃痛颗粒、三九胃泰颗粒、柴胡疏肝散、元胡止疼片等。建议可以适当的转移注意力，调节紧张的情绪。