中风的预防主要有以下几个方面：一、及时治疗原发病，如高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、高尿酸血症等，这些是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，有效的控制血压、血糖、血脂，坚持长期有效的药物治疗是关键。二、重视中风的先兆现象，一旦出现头晕、肢体麻木、肢体活动障碍、黑朦、昏沉嗜睡等现象，应及时到医院诊治。三、提倡健康的生活方式：低盐低脂低糖饮食；适当多食蔬菜水果；戒除吸烟，酗酒等不良习惯；避免过度疲劳；适当的体育运动。