年轻人出现短暂失忆一般是由于以下几种原因造成的：生理性的如紧张性失忆，休息不好、睡眠不足，心理受到重大的刺激，病理性如暂时性大脑供血不足、大脑缺氧、脑部受到外伤、癫痫失神小发作。建议注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，缓解紧张的情绪，多吃些增强记忆力的食物，如核桃、花生、芝麻、鱼之类的食物。另外建议做一下脑电图、头颅磁共振的检查，排除病理性因素。病理性的短暂性失忆，需针对病因进行治疗。