站起来头晕眼前发黑，可能因为蹲坐时间过长，血液集聚在下肢等部位，导致回心血量减少，血压下降，心脏、脑出现缺血缺氧症状。贫血或者身体虚弱者，上述情况可能更明显。发生后，要慢慢蹲坐下或者慢慢就地平躺，避免跌倒，伤及头部，引发意外。可以适当活动下肢，等待一段时间后，症状就会缓解。若仍觉头晕明显，可以应用改善脑循环的药物，如天麻素、西比灵药物。平时要注意锻炼，避免久坐久蹲。