提神的食物很多具体如下：第一，绿茶。绿茶中含有人体所需的氨基酸和适量的咖啡因，有营养神经和提高注意力的功效。第二，橘子。橘子中含有微量元素钾和大量的维生素C，即补充营养有提神醒脑。第三，橙子，含有丰富的维生素C，营养神经的同时，酸的水果可以提神。其他的还有苹果，柠檬，菠萝，葡萄等。一般不建议喝咖啡提神，因为咖啡影响睡眠。