引起记忆力减退的原因最常见的是老年性脑血管疾病，比如脑卒中、脑萎缩。这种情况除了对症给予改善脑部血液循环及营养脑细胞的药物，如：银杏叶片、吡拉西坦等以外；日常生活中还可以做一些有针对性的训练，来减缓记忆力减退的进展，比如通过一些简单的抓握手运动及简单的加减法运算、简单的记忆等来刺激脑细胞功能的恢复。如果是年轻人记忆力减退，多是由于长期劳累、精神高度紧张、睡眠欠佳导致，注意放松心情，充分休息，保障充足的睡眠，症状应该就会逐渐改善。