缓解头痛全身酸痛，首先可以采用缓解感冒头痛的药物进行治疗，如芬必得，布洛芬缓释剂胶囊，酚加片等，这类药物可以直达头痛部位发挥作用从而快速缓解疼痛。还可以选择用生姜和葱白，煎汤煮水，代茶频饮，具有祛风散寒的作用，也能有效缓解头痛和全身酸痛。另外可以选择中医针灸按摩，局部穴位以缓解头痛和全身酸痛，具体的穴位可以选择百会穴，太阳穴，肩井穴，合谷穴等。