偏头痛建议吃以下几种水果，第一、苹果。苹果中含有大量的维生素C，具有良好的抗氧化作用，通过缓解疲劳来改善患者偏头痛症状。第二、橘子。橘子中含有维生素和微量元素，能够通过缓解焦虑、紧张的情绪来改善偏头痛症状。第三、葡萄。葡萄中含有的微量元素镁，可以提高改善神经功能来缓解偏头痛的症状。第四、火龙果。火龙果含有白蛋白和青花素成分，能够有效的保护血管，减轻因脑血管痉挛导致的偏头痛症状。