防止中风需要注意以下两方面：第一、保持良好的心情，每天适当的进行户外运动，合理安排工作和生活，注意劳逸结合，学会释放压力。饮食结构要调整好，每天保持进清淡、低盐、低脂饮食。第二、减少诱发因素，降低发病率。建议患者平时要定时检查身体，每年至少体检一次，及时发现高血糖、高血脂、高血压以及动脉粥样硬化等诱因，及时进行纠正。