爱说梦话的原因，可能是由于人在睡眠状态下，大脑神经细胞都处于抑制状态，但是部分神经衰弱的患者，这种抑制作用不够完全，致使少量大脑神经细胞处于兴奋，此时就会出现梦境。随着做梦时间延长，与语言和运动相关的神经细胞也会被逐步唤醒，此时便会出现说梦话的情况。这类患者可以通过减少不良刺激，避免不良刺激在记忆中储存，同时注意睡眠姿势，能够有效避免因大脑皮层过度兴奋而引起说梦话。