引起总是做梦的原因，主要包括生理性因素和病理性因素两个部分。其中，生理性因素主要是指精神紧张，情绪激动，压力巨大等社会心理因素，造成大脑神经过度紧张或疲劳引起的，与悲观失望或压抑等不良的心理活动，在大脑中形成碎片化的记忆，有密切关系。病理性因素主要与多种原因导致的神经衰弱，或大脑皮层神经功能紊乱有关。主要是由于脑细胞因神经自我调节功能紊乱，导致不能全部进入睡眠状态，少数细胞处于活跃状态会将碎片化的记忆，不断在脑中闪现，从而形成梦境。这是一种病理状态，需要积极给予药物干预。