头沉、身子乏力是主观感觉症状，引起的原因很多，既可以见于生理性的因素，也可以见于某些疾病，需要结合具体的情况进行具体分析。
如果是休息不好、情绪不稳定、精神紧张、受风、受凉等，都可以导致出现头沉身体乏力的情况。不过休息一段时间就能缓解，这是生理现象，以后需要尽量避免此类情况的发生。
如果头沉、身体乏力持续存在，休息之后也不能缓解，这有可能是某些疾病的信号，但大多没有特异性，需要到医院神经内科就诊。常见的有颅脑疾病当中的脑血管病、占位性病变、脑外伤、偏头痛、紧张性头痛、肿瘤等等，以及各种全身性疾病，包括感染、高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、贫血、中毒、营养物质缺乏、内脏功能不全等等。