一闭眼就做梦，醒来之后觉得疲乏感、睡不醒，或者觉得没有得到很好的休息，往往和精神情绪的紧张焦虑有关。做梦正常现象，疲惫不堪的情况如果长期存在就是病态，需要看精神科。睡眠分为两部分，一部分是非快速眼动期，这一时期眼球基本上不动，也不会做梦。另部分是快速眼动期，这一时期眼球在快速转动就会做梦。人的睡眠是从非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，一晚上至少要做4-5次梦。前半夜非快速眼动期长，后半夜快速眼动期长，人临近醒过来的时候往往是在有梦境的时候。