人的睡眠一晚上大致分为非快速眼速期和快速眼动期，非快速眼速期的眼球基本不动，脑电波也处于正常的活动状态，此期不做梦。快速眼动期眼球在非常快速的左右来回的活动，眼、脑电波记录人的脑电活动非常兴奋。如果要是唤醒了病人，往往都主诉有梦境。一般人的睡眠是由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上大至做4-5回梦。