天天晚上都做梦正常，因为人的睡眠一般分为两个部分，一部分是非快速眼动期，眼球基本不动或者非常缓慢的左右浮动，在这一期人不做梦。另一部分是快速眼动期，在这一期眼球在左右快速的活动。在这一期记录脑电波有异常兴奋活动，说明人在做梦。
人睡眠先由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，人一晚上有4-5次梦要做。前半夜非快速眼动期长，后半夜快速眼动期长，所以后半夜在临近醒来的时候，可能会老觉得自己大段的时间都在做梦，做梦是正常现象。