梦境经常出现的原因有多种，主要有以下几种情况。第一，压力过大，精神紧张，导致神经紧绷、衰弱，睡眠程度比较浅，容易做梦，此外用脑过度，大脑始终处于一种比较活跃的状态，进入睡眠后意识并没有完全的失去，导致梦境的多发。第二，处在一个嘈杂的环境，外界温度过热过冷都会对人体的感官进行刺激，容易导致梦境的产生。