当女性在经期出现头痛的时候，主要是休息不好或者是气血亏虚引起的。建议女性注意休息，避免熬夜劳累，养成良好的生活习惯，可以喝些生姜红糖水，具有补血活血，祛风散寒的效果。同时保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，可以适当的按摩一下风池穴、百会以及大椎穴等缓解头痛。经期要避免情绪激动，保持心情舒畅和充足的睡眠是有助于缓解经期头痛。