安神补脑液的服用是看疗效的，一般情况下，一个月左右才会见效。建议患者睡前不要吃东西，晚饭不要吃得太饱太腻，这样会增加胃肠的负担，导致失眠。此外，浓茶、咖啡等具有兴奋性和刺激性的饮料，也不宜在睡前喝。睡前1到2小时应停止紧张的脑力和体力劳动，可以做一些放松活动，使大脑皮层充分放松。睡前可以用热水泡脚。