感觉大脑不清醒、反应迟钝，可能是和体质虚弱、营养不良、气血亏虚有关系。应该加强营养，增加维生素和蛋白质的摄入量，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，也有可能是和脑供血不足、后循环缺血有关系或者和失眠多梦、记忆力下降等有关。要保证室内安静、舒适、温暖，保证充足的睡眠，避免过多的用脑和精神紧张，不要吃辛辣、刺激性的食物，适当参加有氧的户外运动，也可以检查头部ct等，排除病理性的疾病。